Al meer dan 1.500 mensen hebben deelgenomen aan onze Voel je lekker programma's. Lees op deze pagina over de successen van onze deelnemers. Zij zitten lekkerder in hun vel, raakten 3 BMI punten kwijt, staan met meer plezier in de keuken én hebben er vertrouwen in hun nieuwe gezonde routine echt vol te houden. Ook delen ze graag hun favoriete recepten. Veel leesplezier! 

Hanne woont samen met haar man en twee kinderen. Naast haar drukke baan als projectmanager vindt ze het belangrijk om tijd door te brengen met haar gezin en een gezonde levensstijl na te streven.

"Dankzij de Voel je lekker app heb ik een geheel nieuwe kijk op de gezonde keuken gekregen. Voorheen dacht ik dat afvallen gepaard moest gaan met shakes en allerlei kunstmatige producten, maar nu weet ik dat het gewoon door gezond eten en sporten kan. De recepten van Ekomenu zijn niet alleen voedzaam, maar ook verrassend lekker en gevarieerd. Ik voel me fitter, energieker en ben zelfs wat kilo's kwijtgeraakt. Het mooiste is dat mijn hele gezin geniet van de maaltijden en we samen bewuster zijn gaan eten."

Ontdek Hanne's favoriete recept ‘Gegrilde aubergine en venkel met feta-bonendip’. 

Freek woont in de stad en heeft een actieve levensstijl. Hij werkt als grafisch ontwerper en houdt van sporten en sociale activiteiten.

"Het Voel je lekker programma heeft mijn leven op een positieve manier veranderd. Niet alleen voel ik me fysiek fitter, maar ook mentaal zit ik veel beter in mijn vel. Elke dag begin ik weer met een glimlach en een dosis energie. De combinatie van gezonde recepten en de motivatie vanuit Ekomenu heeft ervoor gezorgd dat ik weer met plezier aan mijn dag begin. Ik ben vrolijker en heb meer zin om dingen te ondernemen. Het programma heeft me geholpen om een gezonde balans te vinden tussen werk, sport en ontspanning."

Ontdek Freeks favoriete recept ‘Marokkaans stoofpotje met kip en volkoren couscous’. 

 

Sally is moeder van drie volwassen kinderen die inmiddels uit huis zijn. Samen met haar man geniet ze van de rust in hun landelijke woning, waar ze graag in de tuin werkt en tijd doorbrengt met vrienden en familie.

"Ekomenu heeft me geleerd om bewuste keuzes te maken, zelfs als ik uit eten ga. Voorheen vond ik het lastig om in restaurants gezonde opties te kiezen, maar dankzij de tips en menu’s van Ekomenu weet ik nu precies waar ik op moet letten. Dit heeft mijn eetpatroon enorm verbeterd en ik voel me daardoor fitter en gezonder. Het programma heeft me niet alleen geholpen om thuis gezond te eten, maar ook om mijn levensstijl in het algemeen aan te passen."

Ontdek Sally’s favoriete recept ‘Spaghetti met garnaaltjes in tomatensaus en basilicum’. 

Wim woont samen met zijn partner en hun jonge dochter in een appartement in de stad. Als IT-specialist heeft hij een drukke baan, maar hij maakt graag tijd vrij om te koken en te experimenteren met gezonde recepten.

"Het Voel je lekker programma van Ekomenu biedt niet alleen geweldige recepten, maar ook een constante stroom van inspiratie en coaching. Dit is voor mij essentieel geweest, zodat ik niet alleen sta in mijn zoektocht naar een gezondere levensstijl. De begeleiding heeft me geholpen om consistente, gezonde keuzes te maken zonder het gevoel te hebben dat ik alles zelf moet uitzoeken. Dankzij de variëteit aan recepten en de steun van de coaches blijf ik gemotiveerd en enthousiast over mijn eetpatroon."

Ontdek Wim’s favoriete recept ‘Orzosalade met spekjes, mozzarella en romanesco en mosterd-dille dressing’

Froukje is getrouwd en heeft twee jonge kinderen. Ze werkt parttime als leerkracht en brengt graag tijd door met haar gezin. Gezonde voeding en samen eten zijn belangrijke pijlers in hun dagelijks leven.

"Eindelijk heb ik een menu ontdekt dat perfect bij mij past en dat ook nog eens eenvoudig te integreren is in mijn gezinsleven. De gerechten van Ekomenu zijn niet alleen gezond, maar ook heerlijk en makkelijk te bereiden. Mijn kinderen en man genieten net zo veel van de maaltijden als ik. Het programma heeft ons geholpen om als gezin gezonder te eten en bewustere keuzes te maken. Samen genieten we van elke maaltijd en ik voel me energieker en blijer dan ooit tevoren.”

Ontdek Froukjes favoriete recept ‘Gebakken feta pasta met spinazie en tomaatjes’