Blog

| Koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor ons lichaam. Koolhydraten zijn daarom helemaal niet slecht of ongezond, het geeft je lic...

| Jij bent toe aan een nieuw eetpatroon. We zetten daarom de 10 lekkerste recepten met weinig calorieën voor je op een rijtje.

| Overweeg je om een maaltijdbox uit te proberen? We zetten voor je op een rijtje waarom een maaltijdbox een gezonde, lekkere en goedkope keuz...

11 december 2022 | De Consumentenbond deed een vergelijking tussen alle maaltijdboxen in Nederland en gaf Ekomenu als enige 10 sterren op het gebied van inform...

13 april 2022 | Zoals bij velen van jullie bekend is spelen groenten een zeer belangrijke rol bij de gerechten van Groentekok® Frank Fol. Een juiste bereidi...

16 maart 2022 | Groenten vormen de basis van een gezond eetpatroon. Om groenten goed te kunnen bereiden is het van belang dat je verschillende bereidingstec...

16 februari 2022 | De gerechten van Ekomenu bevatten 200 tot 400 gram groenten per persoon. Om te weten hoe je deze groente goed kunt bereiden heeft onze Belgi...

12 oktober 2021 | Is honing gezonder dan suiker? Veel mensen denken van wel, omdat honing in de natuur wordt gemaakt. Maar is dit wel echt zo? Om hierachter t...

25 augustus 2021 | Brood, pasta en aardappels zijn lekker, snel en makkelijk klaar te maken. Ze vormen bij veel mensen de basis van een avondmaaltijd. De keerz...

30 april 2020 | Baking soda wordt veel in de keuken gebruikt als middel om deeg te laten rijzen. Baking soda is niet hetzelfde als ‘gewone’ soda of bakpoede...